Интересные статьи обо всем
В жизни каждого человека возникают трудности психологического характера, с которым он может самостоятельно не справиться. В эти моменты нужно разрешить себе обратиться за помощью. Изучение специальной литературы психологической направленности - это одна из наиболее простых форм помощи себе в трудной жизненной ситуации.
В подразделе Интересные статьи по психологии размещена качественная информация, представленная в виде моих статей, постов и заметок, которая может быть полезна читателю. Это знание, которое многократно проверено на эффективность мной и моими клиентами. Материалы подраздела посвящены наиболее популярным и важнейшим темам по психологии: отношения, семья, вопросы воспитания детей, профессиональное развитие, поиски себя, личная эффективность и другим.
Тот голос, которым мы говорим со своим ребёнком сейчас, останется с ним навсегда. Именно этим голосом он будет разговаривать с собой, став взрослым. Все упрёки, нравоучения, наше недовольство им будет принято за основу его собственного отношения к себе.
Сможет ли он поддерживать себя, подбадривать, будет ли у него безапелляционная вера в собственные силы, насколько он будет добр к себе и сможет ли он вообще быть добрым к себе, зависит от того, что мы говорим ему сейчас.
Как родителям правильно общаться с ребенком?
Мамин голос, мамино отношение, мамины требования и ожидания – это то родительское “Я”, которое всю жизнь будет выполнять роль “совести” и станет ”внутренним критиком” для взрослого человека. Будет ли этот критик поддержкой или инквизитором, зависит от нас.
Родительские слова и представление мамы с папой о нём самом – для ребёнка безусловная истина. Как если бы сам Бог сказал ему раз и навсегда, какой он и что из себя представляет.
Кто-то всегда будет лучше тебя. Это мучительная правда. Мы привыкли к ней. Она для нас такая родная и такая болезненная. Мы постоянно сравниваем себя с другими. Мы строим рейтинги себе и другим и сравниваем свою крутость и прокаченность. И мы, безусловно, страдаем от этого, хотя можем это и не замечать. Всегда есть тот, кто лучше тебя! Сравнивать себя с другими нас заражают очень часто самые близкие. Помните свое детство? Наверное многие в детстве слышали подобные фразы: «Маша лучше учится, чем ты», «Петя более послушный, чем ты», «Вася вот какой молодец, лучше тебя играет»... и так далее. Мы просто привыкаем жить в этой вечной гонке сравнений.
Женщина с заниженной самооценкой похожа на цветок, который давно не поливали. Печальная картина: поникшие листики, согнутый стебель, тусклые лепестки. Навряд ли кто-то захочет показывать такой цветок показывать друзьям и ставить его на подоконник, чтобы чаще им любоваться. Поникшие цветы навевают грусть и тоску, с глаз долой их. Но только стоит взять лейку и щедро полить землю, как цветок тут же начнет распускаться и благоухать! И с женской самооценкой происходит все тоже самое: её тоже важно поливать светлой положительной энергией.
Упражнение на повышение самооценки "20 зеркал"
Сложная тема про «будь собой». Часть 1. Немного теории
Помните, в «Шреке» осел спрашивает у Шрека о том, какой он? И он отвечает, что он многослойный. И добавляет: "как лук". Осел говорит: "может как слоенный тортик?" "Нет", - говорит Шрек: "как лук".
К чему я это? К тому, что мы с вами по форме одинаковые - многослойные, а содержание у всех разное (кто лук, а кто тортик). Поэтому для каждого из нас «быть собой» является уникальным сочетанием. И один из важных аспектов понимания себя - это осознание своих истинных желаний. А вот здесь начинаются трудности. Дело в том, что когда мы с вами были маленькие, мы совершенно точно понимали, что хотим в каждый момент времени. И все бы было прекрасно, если бы нас не воспитывали)))) Мы живет с родителями у которых есть свои ценности, нормы морали, которые точно знают, что надо и хорошо их ребенку. Родители стремятся сделать ребенка счастливым, хотят им гордится, хотят, чтобы другие его считали хорошим, честным, достойным. И поэтому часто стремление воспитать хорошего человека приводит к тому, что родители воспитывают удобного человека: правильных, хороших девочек и послушных мальчиков.
В наше время существует множество упражнений и техник, позволяющих девушкам, и не только (зачастую и мужчинам требуется подобная помощь), заглянуть внутрь в себя, понять и полюбить себя, помогающих повысить человеку самооценку, научиться принимать и относиться к себе с любовью. Что впоследствии непременно отражается на взаимоотношениях человека с окружающими: они становятся лучше!