Кто-то всегда будет лучше тебя. Это мучительная правда. Мы привыкли к ней. Она для нас такая родная и такая болезненная. Мы постоянно сравниваем себя с другими. Мы строим рейтинги себе и другим и сравниваем свою крутость и прокаченность. И мы, безусловно, страдаем от этого, хотя можем это и не замечать. Всегда есть тот, кто лучше тебя! Сравнивать себя с другими нас заражают очень часто самые близкие. Помните свое детство? Наверное многие в детстве слышали подобные фразы: «Маша лучше учится, чем ты», «Петя более послушный, чем ты», «Вася вот какой молодец, лучше тебя играет»... и так далее. Мы просто привыкаем жить в этой вечной гонке сравнений.

Я сама долгие годы была в ловушке этих сравнений. «Быть лучше другого» двигало меня вперед и результаты вроде даже были хорошие. Одно мучило. Никогда не наступало полного покоя внутри. Ведь всегда находился тот, кто был лучше меня: быстрее, сильнее, круче, успешнее, целеустремленнее, стройнее, красивее и ______ (впишите свое). Серьёзный переломный момент для меня наступил неожиданно, когда я впервые очень серьезно задумалась о том, что же движет меня, почему я хочу «быть лучше». Случай произошел на соревнованиях по бегу. Трасса 15 км по жаре в лесу. И после первых 5 км у меня возникли трудности с дыханием. Пришлось сначала остановится, а потом серьезно замедлить темп. Я, в силу своего упрямства, продолжила бежать. Однако, меня стали догонять и обгонять участники, которых я раньше всегда выигрывала. Кто участвовал в соревнованиях меня поймет: как это болезненно видеть, как тебя «делает» более слабый участник. Однако, эта боль дала мне понять, что мое стремление к улучшению себя в основном базируется на мотивации быть лучше другого, отсюда мне так болезненно принять сложившеюся ситуацию.  

Размышляя, я поняла, что соревноваться я могу только с одним единственным человеком. Только успехи и достижения этого человека действительно имеют значения для меня. И только с этим человеком мне надо действительно себя сравнивать. Это «я вчера» и «я сегодня». Осознание этого дало мне освобождение от внутренних оков и выпустило меня из этой безумной выматывающей гонки сравнений. 

Психолог Елена Радимира