Женщина с заниженной самооценкой похожа на цветок, который давно не поливали. Печальная картина: поникшие листики, согнутый стебель, тусклые лепестки. Навряд ли кто-то захочет показывать такой цветок показывать друзьям и ставить его на подоконник, чтобы чаще им любоваться. Поникшие цветы навевают грусть и тоску, с глаз долой их. Но только стоит взять лейку и щедро полить землю, как цветок тут же начнет распускаться и благоухать! И с женской самооценкой происходит все тоже самое: её тоже важно поливать светлой положительной энергией.
Упражнение на повышение самооценки "20 зеркал"
Упражнение "20 зеркал" поможет осознать свою уникальность и поверить в себя. Это очень простой метод, который помогает женщине цвести и радовать окружающих своим позитивным состоянием: всего лишь то необходимо попросить 20 (можно и больше) своих друзей, коллег, родных написать, что хорошего они видят в вас, собрать положительные отзывы о себе: что людям нравится в вас и за какие качества они вас ценят. Нужно собрать все отзывы в один документ, уединиться и начать читать.
Вас ждет ошеломляющий результат:
- Вам напомнят ваши созидательные поступки, о которых вы уже давно забыли.
- Вы почувствуете, как внутри вас распускается цветок... пышный, ароматный и красивый.
- Вам расскажут о тех ваших добродетелях, которые вы не ценили.
- Вам захочется очистить свою жизнь от страданий и пустых разговоров.
- Вам захочется беречь и уважать себя, как хрупкую драгоценность.
- Вас ждет удивление, радость, слёзы и легкое сожаление о том, что раньше позволяли негативные мысли в свой адрес.
В наше время существует множество упражнений и техник, позволяющих девушкам, и не только (зачастую и мужчинам требуется подобная помощь), заглянуть внутрь в себя, понять и полюбить себя, помогающих повысить человеку самооценку, научиться принимать и относиться к себе с любовью. Что впоследствии непременно отражается на взаимоотношениях человека с окружающими: они становятся лучше!
Вы можете получить полезные материалы бесплатно здесь: