у женщин характеризуется обратным развитием изменений, связанных с беременностью и родами. Однако нормальному течению послеродового периода свойственны процессы прогрессивного характера (лактация).
Особенности послеродового периода
Физиология послеродового периода
Адаптация к новым условиям после рождения ребенка, перестройка организма (в частности половой системы) наиболее интенсивно совершаются в течение первой—второй недель пуэрперального периода. К наиболее важным процессам послеродового периода относится перестройка эндокринной системы. Снижение количества стероидных гормонов приводит к выделению передней долей гипофиза пролактина и возникновению лактации. В яичниках также происходят значительные изменения.
Помощь женщине в послеродовом периоде
Адаптации женщины к послеродовым нагрузкам способствует создание лечебно-охранительного режима. Исключительно важны ЛФК и массаж. Они повышают защитные силы организма, улучшают крово- и лимфообращение, являясь эффективным средством профилактики тромбозов, пневмоний, тромбоэмболии и др., стимулируют обратное развитие матки, функцию мочевого пузыря и кишечника.
Изменения в послеродовом периоде
В результате беременности и родов организм женщины претерпевает колоссальные изменения, особенно это касается его внутренних систем: вследствие растяжения связочного аппарата внутренних половых органов, расслабления мышц брюшного пресса, тазового дна и влагалища отмечается большая подвижность матки и влагалища. Очень важно в послеродовой период взять под контроль эти изменения! Иначе с большой вероятностью могут возникнуть проблемы со здоровьем.
Осложнения послеродового периода
Слишком раннее вставание может отрицательно сказаться на процессе заживления ран и вызвать опущение матки и стенок влагалища. С другой стороны, длительный покой способствует замедлению крово- и лимфотока, ухудшению функции кишечника (атония, запоры и пр.), задержке мочеиспускания и другим неблагоприятным явлениям. Сама по себе гиподинамия (недостаток подвижности) ведет к различным изменениям в функциональных системах, биохимии крови, в мышцах и т.д..
Вялость (дряблость) мышц брюшной стенки ведет к отвисанию живота и изменению положения внутренних органов. Все это приводит к изменению внутрибрюшного давления и увеличению нагрузки на органы малого таза и тазовое дно.
Гимнастика в послеродовой период
При нормальных родах лечебную гимнастику послеродового периода начинают на второй день в исходном положении лежа. ЛГ проводится 3—5 раз в сутки по 5—8 мин, что способствует усилению (улучшению) крово- и лимфообращения, обменных процессов, улучшению общего состояния роженицы, ускорению процессов инволюции матки и др..
Использование ЛФК, гимнастики в послеродовом периоде дает возможность в более ранние сроки нормализовать функциональное состояние женщины, предупредить возникновение послеродовых осложнений и быстрее адаптироваться к бытовым условиям после выписки из роддома. Используют общеразвивающие, дыхательные, специальные упражнения для мышц тазового дна и брюшной полости, промежности:
- Дыхательные упражнения устраняют застойные явления в печени, селезенке и других органах брюшной полости,.
- Упражнения для брюшного пресса и тазового дна укрепляют мышцы этой области (повышается их тонус и сила).
Упражнения в послеродовой период
Источник: учебник для специалистов "Физическая реабилитация".